Om Karen

Jeg mødte yogaen første gang i 2013 efter en årrække med fuldt kul på som løber, mor og karriere-menneske i medicinalindustrien. Og lige fra den første savasana på yogamåtten, var nysgerrigheden vakt, og jeg måtte vide mere.

Derfor startede jeg i 2015 på min 100 timers basisuddannelse som yogalærer hos Soham Johansen og Simon Krohn i Hamsa Yoga. Herpå fulgte yderligere to 50 timers moduler i hhv. restorativ yoga og meditation og pranayama. Dette er efterfølgende suppleret med adskillige kurser og workshops, og i 2018 også en 100 timers læreruddannelse i Yinmind Yoga hos Louise Grønbeck og Lars Damkjær i Yoga på Vesterbro.

Jeg har undervist i yoga siden 2015, først i hatha yoga men senere også i blid yoga, mindfulness meditation og yinmind yoga, og jeg holder umådeligt meget af at dele yogaen med alle slags mennesker.

Min undervisning foregår både i aftenskolen, i yogastudier, i firmaer og på mine egne hold, ligesom jeg holder forskellige workshops. Jeg tilbyder endvidere særforløb for stress-ramte, både som åbne kurser og lukkede forløb på arbejdspladser.

For mig er det vigtigt, at kursisterne får en god oplevelse i min undervisning. Jeg lægger stor vægt på, at eleverne lærer at mærke og respektere deres krop, og tage hensyn til den i yogaen. At de møder sig selv åbent og uden at dømme eller sammenligne sig med andre.

Noget af det bedste ved at undervise i yoga og meditation er det fredfyldte blik, jeg mødes med, når timen er slut. Så ved jeg, at yogaen har gjort noget godt.